Ugali wa Sukumawiki
Le grand classique du Kenya, minute et fauché : une polenta de maïs dense qu'on façonne à la main pour saucer un sauté de chou kale fondant, relevé de tomate et d'oignon. Rassasiant, sans viande et à quelques centimes la part.
Préparation
- 1.Émincez l'oignon, coupez la tomate en petits dés et lavez le chou kale avant de le ciseler en fines lanières (retirez les côtes les plus dures).
- 2.Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y suer l'oignon 2 à 3 min. Ajoutez la tomate et laissez compoter 5 min à feu moyen jusqu'à obtenir une sauce.
- 3.Incorporez le chou kale, salez, couvrez et laissez fondre 6 à 8 min en remuant, en ajoutant un fond d'eau si ça accroche. Le sukumawiki doit rester tendre et vert.
- 4.Pendant ce temps, portez l'eau salée à ébullition dans une casserole. Versez la farine de maïs en pluie tout en fouettant vivement pour éviter les grumeaux.
- 5.Baissez le feu et travaillez la pâte à la cuillère en bois 5 à 7 min : elle épaissit et se décolle des parois. L'ugali est prêt quand il forme une masse compacte et lisse.
- 6.Renversez l'ugali sur une assiette, façonnez-le en dôme et servez chaud avec le chou. Mangez à la main : détachez une bouchée d'ugali et saucez le sukumawiki.
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