← Toutes les recettes
Dîner

Poulet, tofu et légumes sautés

Du poulet avec du tofu soyeux et du brocoli, sauté à la poêle, relevé à la sauce soja. Un dîner pour deux, sans y passer la soirée. Doublez les quantités si vous recevez.

Préparation

  1. 1.Détaillez le brocoli en bouquets, blanchissez 3 minutes.
  2. 2.Faites revenir le poulet coupé en lanières 6 minutes.
  3. 3.Ajoutez le brocoli et le tofu en cubes, sautez 5 minutes.
  4. 4.Ajoutez la sauce soja, mélangez et servez.

Recettes similaires