Dîner

Filet de poulet mariné au citron et romarin, riz

Name: Filet de poulet mariné au citron et romarin, riz
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 400 g poulet; 1 piece citron; 5 g romarin; 180 g riz; 2 c. à soupe huile d'olive; 1 gousse ail

Un dîner parfumé, sans mélange viande-laitage.

1,05 € / personne30 minFacileNutri-Score Bpour 2 pers.

Ingrédients

poulet400 g
citron1 piece
romarin5 g
riz180 g
huile d'olive2 c. à soupe
ail1 gousse

Préparation

1Faites mariner le poulet 15 minutes avec le jus de citron, le romarin, l'ail écrasé et l'huile d'olive.
2Cuisez le riz selon les indications du paquet.
3Poêlez le poulet 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à coeur.
4Servez le poulet sur le riz, arrosé du jus de cuisson.