Dîner
Pelēkie Zirņi au Carvi (Pois Gris Végétariens)
Un grand classique letton revisité sans lard : les pois cassés jaunes mijotent doucement puis rejoignent des oignons bien dorés parfumés au carvi. Une pointe de vinaigre de cidre réveille le tout. Rustique, nourrissant et vraiment pas cher, idéal pour un dîner d'hiver qui cale.
1,00 € / personne50 minFacileNutri-Score Apour 2 pers.
Ingrédients
- Pois cassés jaunes200 g
- Oignons2 gros
- Graines de carvi1 c. à café
- Huile végétale2 c. à soupe
- Cube de bouillon de légumes1 piece
- Sel1 qsp
- poivre noir1 qsp
- Vinaigre de cidre1 c. à café
Préparation
- 1Rincez les 200 g de pois cassés jaunes sous l'eau froide, puis versez-les dans une casserole avec le cube de bouillon de légumes émietté. Couvrez largement d'eau froide (environ 3 fois leur volume).
- 2Portez à ébullition, écumez si besoin, puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que les pois soient tendres mais encore entiers. Ajoutez un peu d'eau chaude si ça attache.
- 3Pendant ce temps, épluchez et émincez finement les 2 gros oignons. Faites chauffer les 2 c. à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 4Ajoutez les oignons et la cuillère à café de graines de carvi. Faites revenir 12 à 15 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les oignons soient bien dorés et fondants.
- 5Égouttez les pois en gardant un peu de leur eau de cuisson. Versez-les dans la poêle avec les oignons au carvi et mélangez délicatement sur feu doux 2 à 3 minutes.
- 6Ajoutez la cuillère à café de vinaigre de cidre, salez et poivrez. Détendez avec un filet d'eau de cuisson si le mélange est trop sec, puis servez bien chaud.