Dîner

Poisson blanc en papillote tomates et basilic

Name: Poisson blanc en papillote tomates et basilic
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 boîte Thon; 200 g Tomate concassée; 1 c. à soupe Basilic; 1 c. à soupe Huile d'olive; 150 g Riz

Un filet de poisson blanc cuit en papillote avec tomates et basilic — un dîner léger et sans matière grasse ajoutée, plein de saveurs méditerranéennes.

1,30 € / personne25 minFacileNutri-Score Apour 2 pers.

Ingrédients

Thon2 boîte
Tomate concassée200 g
Basilic1 c. à soupe
Huile d'olive1 c. à soupe
Riz150 g

Préparation

1Faites cuire le riz selon les instructions.
2Préchauffez le four à 200°C. Répartissez le thon égoutté sur deux feuilles de papier cuisson.
3Nappez de tomate concassée, d'un filet d'huile d'olive et de basilic ciselé.
4Fermez les papillotes et enfournez 15 minutes. Servez avec le riz.