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Dîner

Bœuf haché, riz et haricots rouges

Un bowl protéiné généreux, parfait après une séance de musculation.

Préparation

  1. 1.Émincez l'oignon et le poivron.
  2. 2.Faites revenir l'oignon et le poivron 3 minutes, ajoutez le boeuf haché et cuisez 8 minutes en émiettant.
  3. 3.Ajoutez les haricots rouges égouttés et le cumin, laissez mijoter 5 minutes.
  4. 4.Cuisez le riz selon les indications du paquet.
  5. 5.Servez le boeuf et les haricots sur le riz.

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