Déjeuner

Saumon, riz basmati et courgette

Name: Saumon, riz basmati et courgette
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g saumon; 180 g riz basmati; 2 piece courgette; 2 c. à soupe huile d'olive; 1 piece citron

Un déjeuner riche en oméga-3 et protéines.

1,35 € / personne25 minFacileNutri-Score Apour 2 pers.

Ingrédients

saumon300 g
riz basmati180 g
courgette2 piece
huile d'olive2 c. à soupe
citron1 piece

Préparation

1Cuisez le riz basmati selon les indications du paquet.
2Faites revenir les courgettes en dés 8 minutes.
3Poêlez le saumon 3 minutes de chaque côté.
4Servez ensemble, arrosé de jus de citron.