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Barres énergie dattes et cacahuète (sans cuisson)

Name: Barres énergie dattes et cacahuète (sans cuisson)
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g dattes; 40 g beurre de cacahuète; 80 g flocons d'avoine; 30 g amandes

Des barres de fruits secs sans cuisson, prêtes en 10 minutes, parfaites à emporter.

0,40 € / personne10 minFacileNutri-Score Bpour 4 pers.

Ingrédients

dattes150 g
beurre de cacahuète40 g
flocons d'avoine80 g
amandes30 g

Préparation

1Dénoyautez les dattes et mixez-les avec le beurre de cacahuète jusqu'à obtenir une pâte collante.
2Ajoutez les flocons d'avoine et les amandes concassées, mélangez à la main.
3Étalez le mélange dans un plat sur 1,5 cm d'épaisseur en tassant bien.
4Placez 1 heure au réfrigérateur puis découpez en barres.