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Barres protéinées maison avoine, cacahuète et chocolat

Name: Barres protéinées maison avoine, cacahuète et chocolat
Total time: 15 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 120 g flocons d'avoine; 80 g beurre de cacahuète; 40 g miel; 40 g chocolat noir

Une collation post-sport maison, bien moins chère que les barres du commerce.

0,17 € / personne15 minFacileNutri-Score Cpour 6 pers.

Ingrédients

flocons d'avoine120 g
beurre de cacahuète80 g
miel40 g
chocolat noir40 g

Préparation

1Faites tiédir le beurre de cacahuète avec le miel jusqu'à obtenir un mélange liquide.
2Ajoutez les flocons d'avoine, mélangez bien.
3Étalez dans un plat et tassez fermement.
4Faites fondre le chocolat et versez-le en filet sur le dessus.
5Réfrigérez 1 heure puis découpez en barres.