Petit-déj

Toasts œufs et thon

Name: Toasts œufs et thon
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 piece pain de mie; 3 piece oeuf; 150 g thon; 1 c. à soupe huile d'olive

Un petit-déjeuner riche en protéines, simple et rapide.

0,75 € / personne15 minFacileNutri-Score Bpour 2 pers.

Ingrédients

pain de mie4 piece
oeuf3 piece
thon150 g
huile d'olive1 c. à soupe

Préparation

1Faites durcir les oeufs 9 minutes, refroidissez et écalez.
2Toastez le pain de mie.
3Écrasez les oeufs à la fourchette avec le thon égoutté et l'huile d'olive.
4Répartissez sur les toasts et servez.