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6 à 9 mois

Purée de pois chiches et courgette pour bébé

Une purée végétale onctueuse, source de fer et de protéines.

≈ 0,58 €· 138 kcal

Calculé sur nos prix moyens constatés et la table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES) — le même chiffrage que le reste du catalogue. D'où viennent nos prix

Ce n'est pas un avis médical

Demande conseil à ton pédiatre, en particulier en cas d'antécédent allergique. Introduisez un nouvel aliment à la fois, en petite quantité.

Ingrédients

  • pois chiches60 g
  • courgette120 g
  • huile d'olive1 c. à café

Préparation

  1. 1.Égouttez et rincez les pois chiches.
  2. 2.Faites cuire la courgette 12 minutes à la vapeur.
  3. 3.Mixez les pois chiches et la courgette ensemble avec un peu d'eau, en passant au tamis si besoin pour retirer les peaux.
  4. 4.Ajoutez l'huile hors du feu.

Conseil

Passer la purée au tamis fin retire les peaux des pois chiches, plus faciles à digérer.

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