6 à 9 mois
Purée de pois chiches et courgette pour bébé
Une purée végétale onctueuse, source de fer et de protéines.
≈ 0.58 €· 138 kcal
Calculé sur nos prix moyens constatés et la table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES) — le même chiffrage que le reste du catalogue. D'où viennent nos prix
Ce n'est pas un avis médical. Demandez conseil à votre pédiatre, en particulier en cas d'antécédent allergique. Introduisez un nouvel aliment à la fois, en petite quantité.
Ingrédients
- pois chiches60 g
- courgette120 g
- huile d'olive1 c. à café
Préparation
- 1Égouttez et rincez les pois chiches.
- 2Faites cuire la courgette 12 minutes à la vapeur.
- 3Mixez les pois chiches et la courgette ensemble avec un peu d'eau, en passant au tamis si besoin pour retirer les peaux.
- 4Ajoutez l'huile hors du feu.
Conseil : Passer la purée au tamis fin retire les peaux des pois chiches, plus faciles à digérer.