Thiébou Yapp simplifié
Un thiéboudienne à la viande revisité pour le petit budget : du bœuf mijoté dans une sauce tomate-oignon parfumée, puis un riz gonflé dans ce bouillon savoureux. Un plat sénégalais complet, réconfortant et généreux, pour deux à moins de rien.
Préparation
- 1.Épluchez et émincez l'oignon, écrasez l'ail. Coupez la carotte en gros tronçons. Détaillez le bœuf en cubes de 3 cm environ.
- 2.Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Faites-y colorer les cubes de bœuf 5 min sur toutes les faces, puis réservez-les.
- 3.Dans la même cocotte, faites fondre l'oignon 5 min à feu moyen. Ajoutez l'ail et le concentré de tomate, remuez 2 min pour torréfier la tomate.
- 4.Remettez la viande, versez l'eau, émiettez le cube de bouillon, poivrez et salez légèrement (le cube sale déjà). Couvrez et laissez mijoter 20 min.
- 5.Ajoutez la carotte et poursuivez la cuisson 5 min à couvert.
- 6.Rincez le riz à l'eau claire, versez-le dans la cocotte pour qu'il baigne dans le bouillon. Couvrez et laissez cuire à feu doux 15 min, sans remuer, jusqu'à absorption complète.
- 7.Coupez le feu, laissez reposer 3 min à couvert. Rectifiez l'assaisonnement et servez le riz garni de viande et de carotte.
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