Dîner
Fasolada (Soupe aux Haricots Blancs à l'Huile d'Olive)
Un classique grec réconfortant : des haricots blancs mijotés dans un bouillon parfumé aux légumes, à la tomate et à l'origan, généreusement nappés d'huile d'olive. Économique, rassasiante et 100 % végétale, cette soupe se prépare en une seule casserole pour deux belles assiettes.
1,05 € / personne35 minFacileNutri-Score Apour 2 pers.
Ingrédients
- Haricots blancs en boîte400 g (1 boîte)
- Tomates pelées en boîte200 g (½ boîte)
- Oignon1 piece
- Carotte1 piece
- Céleri1 branche
- Ail2 gousses
- Concentré de tomate1 c. à soupe
- Origan séché1 c. à café
- Thym séché1 ½ c. à café
- Huile d'olive3 c. à soupe
- Bouillon de légumes600 ml (1 cube)
- Sel1 à votre goût
- poivre noir1 à votre goût
- Persil frais1 quelques feuilles
Préparation
- 1Émincez finement l'oignon et l'ail. Pelez et coupez la carotte en petits dés, puis émincez la branche de céleri.
- 2Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon, la carotte et le céleri 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à fondre.
- 3Ajoutez l'ail et le concentré de tomate, mélangez et laissez cuire 1 minute pour révéler les arômes.
- 4Versez les tomates pelées en les écrasant à la cuillère, puis ajoutez l'origan et le thym. Mélangez bien.
- 5Égouttez et rincez les haricots blancs, ajoutez-les dans la casserole avec le bouillon de légumes chaud.
- 6Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et le bouillon parfumé.
- 7Écrasez légèrement quelques haricots contre la paroi de la casserole pour épaissir la soupe. Salez et poivrez à votre goût.
- 8Servez bien chaud, parsemé de persil frais ciselé et d'un dernier filet d'huile d'olive.