Dîner
Fasolada (Soupe aux Haricots Blancs)
Un grand classique grec, réconfortant et ultra économique : les haricots blancs mijotent avec une trilogie de légumes et une belle dose d'huile d'olive. Un plat végétarien complet, riche en protéines végétales, parfait pour un repas du soir chaleureux à moins de rien.
0,65 € / personne35 minFacileNutri-Score Apour 2 pers.
Ingrédients
- Haricots blancs en boîte400 g (1 grande boîte)
- Tomates concassées en boîte200 g (½ boîte)
- Branche de céleri2 piece
- Carotte1 grosse
- Oignon1 piece
- Ail3 gousses
- Concentré de tomate1 c. à soupe
- Huile d'olive4 c. à soupe
- Origan séché1 c. à café
- Thym séché1 ½ c. à café
- Bouillon de légumes600 ml
- Sel1 q.s.
- poivre1 q.s.
Préparation
- 1Épluchez et émincez finement l'oignon. Pelez la carotte et coupez-la en petits dés. Émincez les 2 branches de céleri et hachez les 3 gousses d'ail.
- 2Dans une casserole, faites chauffer les 4 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Faites-y suer l'oignon, la carotte et le céleri 6 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3Ajoutez l'ail, l'origan et le thym, puis la cuillère de concentré de tomate. Mélangez et laissez torréfier 1 minute pour libérer les arômes.
- 4Versez les 200 g de tomates concassées et les 600 ml de bouillon de légumes. Portez à frémissement.
- 5Égouttez et rincez les 400 g de haricots blancs, puis ajoutez-les dans la casserole. Salez, poivrez et laissez mijoter à couvert 20 minutes à feu doux.
- 6Pour une texture plus onctueuse, écrasez quelques haricots contre la paroi de la casserole. Rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud, arrosé d'un filet d'huile d'olive.