Soupe miso coréen aux légumes façon doenjang jjigae
Doenjang jjigae réconfortant et ultra économique : le doenjang (pâte de soja fermentée) parfume un bouillon où fondent tofu, courgette et shiitake. Un repas coréen complet, riche en protéines végétales pour deux, sans se ruiner.
Préparation
- 1.Émincez l'oignon, coupez la courgette en demi-lunes, tranchez les shiitakes et détaillez le tofu en cubes de 2 cm. Hachez l'ail et ciselez les oignons verts en gardant le vert de côté.
- 2.Faites chauffer un filet d'huile de sésame dans une casserole, puis faites revenir l'oignon et l'ail 2 minutes jusqu'à ce qu'ils embaument.
- 3.Versez les 600 ml d'eau ou de bouillon. Délayez les 2 c. à soupe de doenjang dans un peu de liquide chaud avant de l'incorporer pour éviter les grumeaux.
- 4.Ajoutez la courgette et les shiitakes, portez à frémissement et laissez cuire 7 minutes à couvert.
- 5.Incorporez les cubes de tofu et la cuillère de gochugaru, puis poursuivez 5 minutes à feu doux sans trop remuer pour ne pas casser le tofu.
- 6.Goûtez, ajustez avec un peu de doenjang si besoin, parsemez du vert des oignons verts et servez brûlant avec du riz.
Recettes similaires
- Soupe de galets de riz façon tteok-guk (Corée)1,10 €/personne · 20 min
- Bouillon de riz aux légumes façon cháo rau1,01 €/personne · 40 min
- Gâteaux de riz épicés coréens façon tteokbokki1,34 €/personne · 20 min
- Miso Soup aux Champignons et Tofu Soyeux1,60 €/personne · 10 min
- Gyoza Shiso Végétariens (Japon)1,14 €/personne · 30 min
- Nouilles sèches de Sarawak façon kolo mee (Malaisie)1,09 €/personne · 15 min