Déjeuner
Bwabwai (Patate Douce Braisée au Lait de Coco)
Bwabwai est un mets réconfortant du Pacifique : des cubes de patate douce fondants, mijotés doucement dans un lait de coco à peine sucré au sucre de canne. Une pointe de sel équilibre la douceur et révèle le fruité de la coco. Servi sur un riz blanc chaud, c'est un plat végétalien ultra-économique, nourrissant et prêt en 40 minutes.
1,05 € / personne40 minFacileNutri-Score Cpour 2 pers.
Ingrédients
- Patate douce350 g
- Lait de coco200 ml
- Sucre de canne brun1 c. à soupe
- Sel1 piece
- Eau200 ml
- Riz blanc cuit200 g
Préparation
- 1Épluchez les 350 g de patate douce et détaillez-les en cubes réguliers d'environ 2 cm.
- 2Déposez les cubes dans une casserole, couvrez avec les 200 ml d'eau et ajoutez la pointe de sel. Portez à ébullition puis laissez cuire à feu moyen 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la patate soit tendre sous la pointe d'un couteau.
- 3Égouttez en gardant un fond d'eau de cuisson. Versez les 200 ml de lait de coco et ajoutez la cuillère à soupe de sucre de canne brun.
- 4Laissez mijoter à feu doux 10 à 12 minutes, sans couvrir, en remuant délicatement de temps en temps pour que la sauce épaississe et nappe les cubes sans les écraser.
- 5Goûtez et rectifiez en sel ou en sucre selon votre goût. Réchauffez les 200 g de riz blanc si besoin.
- 6Répartissez le riz dans deux bols, nappez de patate douce braisée et de sa sauce coco, et servez bien chaud.