Petit-déj

Bol d'œufs, avoine et fruits

Name: Bol d'œufs, avoine et fruits
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 3 piece oeuf; 60 g flocons d'avoine; 150 ml lait; 1 piece banane; 10 g miel

Un petit-déjeuner riche en protéines pour le sport.

0,65 € / personne15 minFacileNutri-Score Bpour 2 pers.

Ingrédients

oeuf3 piece
flocons d'avoine60 g
lait150 ml
banane1 piece
miel10 g

Préparation

1Faites chauffer le lait et ajoutez les flocons d'avoine, cuisez 5 minutes à feu doux.
2Faites cuire les oeufs brouillés à part.
3Coupez la banane en rondelles.
4Servez le porridge garni des oeufs, de la banane et d'un filet de miel.